Trener personalny Kraków – profesjonalny trening personalny

Trener personalny Kraków • Trening personalny

Zadbamy o Twoje zdrowie i ciało

Na wspólnych treningach odnajdziesz spokój

Kameralne studioIndywidualny planBezpieczna technika

Trening personalny stanie się dla Ciebie przyjemnością, a nie tylko rutyną.

Rozpocznij z nami treningi personalne w Krakowie w kameralnej siłowni Umów trening próbny i zacznij pracę nad formą w bezpieczny i przemyślany sposób..

W czym pomoże Ci trening personalny?

Pozbędziesz się bólu pleców, karku i stawów

Zaczniemy od tego, co najważniejsze, czyli usunięcia Twoich dolegliwości. Wzmocnimy słabsze obszary i przywrócimy naturalny, swobodny ruch.

Poprawisz postawę i poczujesz się pewniej

Przestaniesz się garbić, poprawimy stabilizację, równowagę i kontrolę ciała, dzięki czemu sylwetka zacznie wyglądać lepiej, a ruch stanie się lżejszy.

Odzyskasz energię mimo siedzącego trybu życia

Jeśli większość dnia spędzasz przy biurku, możesz odczuwać tego skutki. Wzmocnimy ciało, zmniejszymy napięcia i przywrócimy mobilność, żebyś po pracy miał więcej energii.

Wzmocnisz ciało bez kontuzji

Budujemy siłę mądrze i stopniowo. Trening personalny pomoże Ci bezpiecznie wzmocnić całe ciało i uniknąć błędów treningowych.

Wysmuklisz i ujędrnisz sylwetkę

Efekty wizualne przyjdą naturalnie. Trening dopasujemy tak, żeby poprawić kształt sylwetki, ujędrnić ciało i sprawić, że zaczniesz czuć się dobrze i swobodnie.

Zyskasz regularność i spokój

Nie musisz się zastanawiać, co robić i czy robisz to dobrze. Masz wsparcie trenera na każdym etapie, a trening przestaje być obowiązkiem i staje się przyjemny.

Zespół trenerów personalnych w Krakowie

Joanna Flakiewicz - trenerka personalna i medyczna w Krakowie
Trenerka personalna, medyczna

Joanna Flakiewicz

"Każdy trening dopasowuję do Twoich realnych potrzeb i możliwości. Pokażę Ci, że ruch może być źródłem satysfakcji, energii i spokoju, a nie kolejnym obowiązkiem. Zadbam o komfort, bezpieczeństwo i całościowe podejście, bo dobra forma to nie tylko mięśnie, ale też zdrowie i świadomość własnego ciała."

Szkolenia i kompetencje
Kurs trenera personalnego, GSA AcademyInstruktor trójboju siłowego, Akademia KFDProgramowanie treningu siłowego, GSA AcademyPodstawy przygotowania motorycznego, CSSMobility, A4 AcademyOdżywianie i suplementacja w sporcie, A4 Academy
Joanna Koźlak - trenerka personalna i motoryczna Kraków
Trenerka personalna, medyczna

Joanna Koźlak

"Sport towarzyszy mi od dziecka. Od tańca przez sztuki walki aż po tenisa, jednak dopiero trening siłowy pokazał mi, jak ogromny wpływ ma ruch na pewność siebie i jakość życia. Zainspiruję Cię do zmian i pokażę, że systematyczna praca naprawdę działa - nie tylko na sylwetkę, ale i na głowę."

Szkolenia i kompetencje
Trener Medyczny, Global Sport AcademyInstruktor Siłowni, Global Sport AcademyTrener Personalny, Global Sport AcademyProgramowanie treningowePro Personal Trainer Conference 2026Kursy z fizjologii, farmakologii, chemii żywności
Aleksandra Kotwas - trenerka personalna Kraków
Trenerka personalna

Aleksandra Kotwas

"Zależy mi na tym, żebyś na treningu czuł się bezpiecznie i swobodnie. Tworzę przestrzeń, w której możesz skupić się na sobie, swoim ciele i zdrowiu. Dzięki regularnej pracy odzyskasz energię, poprawisz sprawność i nauczysz się lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu."

Szkolenia i kompetencje
Medyczny Trener Personalny, Move TherapyTrener Personalny, AMSInstruktor sportu - pływanieTerapia Narządów Wewnętrznych, Neuro ProjektStrategie postępowania z blizną, Neuro ProjektNaturopata, Komisja Egzaminacyjna Izby Rzemieślniczej
Amadeusz Zapała - fizjoterapia w Krakowie
Fizjoterapeuta

Amadeusz Zapała

"Masz dość bólu, który ciągle wraca? Chodzisz na masaże i do kolejnych specjalistów, a problem dalej jest z Tobą? Być może słyszałeś, że Twoje wyniki badań są w normie, a mimo to źle się czujesz? Walka z samym bólem rzadko daje trwałą poprawę. Działam inaczej! Odnajdujemy faktyczną przyczynę Twoich dolegliwości, tak, żeby ból, który odczuwasz, nie wracał. Łączę różne formy pracy i diagnostyki w jeden spójny obraz i ustalam kierunek działania."

Szkolenia i kompetencje
Hirudoterapia Medyczna z elementami FRScKoncept Biodynamiczny w nauce osteopatiiAkademia Terapii TranspersonalnejOsteopatyczne podejście do zaburzeń psychosomatycznychTerapia Czaszkowo-Krzyżowa w ujęciu BiodynamicznymMedycyna Manualna wg FRSc
Bartłomiej Grześ - trener personalny i fizjoterapeuta Kraków
Trener personalny, fizjoterapeuta

Bartłomiej Grześ

"Jestem magistrem fizjoterapii i trenerem przygotowania motorycznego. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę i praktykę kliniczną. Pomagam bezpiecznie wrócić do sprawności po kontuzjach oraz budować silne, sprawne ciało bez ryzyka przeciążeń."

Szkolenia i kompetencje
Międzynarodowy certyfikat OMI (orthopedic medicine international)Trener przygotowania motorycznego EPIMagister fizjoterapiiTrener personalnyKurs Hardstyle KettlebellTerapia manualna wg. MulliganaKinetic control
Trenerka personalna Kraków – trening, który daje energię i efektyTrening personalny Kraków – bezpieczne ćwiczenia ze sztangąTrener personalny kobiet Kraków – treningi kobiet w ciąży

Rozpocznij współpracę z trenerem personalnym

Wypełniasz krótki formularz

Daj nam znać, czego potrzebujesz. Możesz opisać swoje cele i zadać pytania.

Kontaktujemy się z Tobą

Oddzwaniamy możliwie najszybciej. Odpowiadamy na pytania, wyjaśniamy jak wygląda współpraca.

Ustalamy dogodny termin

Wspólnie wybieramy termin pierwszego spotkania, dopasowany do Twojego grafiku.

Bezpłatny trening wprowadzający

Spotykamy się na siłowni w Krakowie, poznajemy Twoje potrzeby, omawiamy plan działania i wykonujemy pierwsze ćwiczenia w bezpieczny, komfortowy sposób.

Trenuj w różnych lokalizacjach Krakowia

Wybierz miejsce, które pasuje Ci najbardziej — każda lokalizacja to komfortowe warunki i pełne wsparcie trenera.

Siłownia Fabryka Ciao

Ul. Fabryczna 13

Kraków • Siłownia
Trening personalny Kraków – siłownia Fabryka CiaoStudio treningowe Fabryka Ciao KrakówTrener personalny Kraków – treningi w Fabryce Ciao
Studio treningowe Radisson Blu

Ul. Floriana Straszewskiego 17

Kraków • Studio treningowe
Studio treningu personalnego Radisson KrakówTrenerzy personalni Kraków – studio RadissonTrening personalny Kraków – Radisson
Studio treningowe Park Inn

Ul. Monte Cassino 2

Kraków • Studio treningowe
Studio treningowe Park Inn Kraków – trening personalnyTrener personalny Kraków – Park InnTrening personalny Kraków Monte Cassino

Wybierz odpowiednią formę treningu

Trening personalny

Indywidualny trening dopasowany w 100% do Ciebie. Trenujesz w swoim tempie, w bezpieczny i przemyślany sposób, a godziny spotkań dopasowujemy do Twojego trybu życia.

Więcej o treningu personalnym
Trening medyczny

Idealny, jeśli zmagasz się z bólem pleców, stawów lub skutkami siedzącego trybu życia. Skupiamy się na poprawie ruchu, redukcji dolegliwości i bezpiecznym powrocie do sprawności – bez przeciążeń i presji.

Więcej o treningu medycznym
Przygotowanie motoryczne

Dla osób aktywnych i sportowców, którzy chcą trenować mądrzej. Poprawisz siłę, szybkość i stabilność, zmniejszysz ryzyko kontuzji i zauważysz realny progres w swojej dyscyplinie.

Więcej o przygotowaniu motorycznym
Treningi w parach

Trening dla par, znajomych lub członków rodziny. Wspólna motywacja, dobra energia i realne efekty, a przy tym niższy koszt treningów i więcej radości z regularnego ruchu.

Więcej o treningach w parach

Masz pytanie?
Poszukaj odpowiedzi

Dogadamy się na treningu!

Trening personalny po polsku

Personal training in English

Trening personalny Kraków – indywidualna praca z trenerem personalnym
Trening indywidualny
Trener personalny w Krakowie – trening kobiet dopasowany do potrzeb
Trening przygotowania motorycznego Kraków – bezpieczny trening na siłowni
Brak bólu podczas ćwiczeń

Odezwij się do nas

Umów się na trening personalny w Krakowie

Trener personalny Kraków – trening personalny w naszym studio
Trenerka personalna Kraków – umów się na pierwszy trening
Wypełnij formularz
odezwiemy się niedługo